Kurse
NEU ab 2025
Ab sofort wird die Kursteilnahme über eine neue Buchungsplattform erfasst.
Nach eurer Erstanmeldung könnt ihr dort die einzelnen Kurstermine buchen.
Bitte sendet uns eine kurze E-Mail oder WhatsApp, damit wir euch einen Einladungslink für die Erstanmeldung schicken können.
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Preise:
10,50€ pro Kurs
90,00€ 10er-Karte
Kompass-Jumping
Dienstag 16:30 - 17:30 Uhr Kinder-Jumping ab 6 Jahre
Ganzheitliches Training, das viele positive Effekte auf den Körper hat. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskulatur. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit.
Kompass-Pilates
Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr
Intensives, aber sanftes Krafttraining für den ganzen Körper. Der Fokus liegt auf der Körpermitte, die im Training immer aktiv ist. Du trainierst insbesondere deine Tiefenmuskulatur im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unteren Rücken.
Kompass-Fitness
Donnerstag 16:30 - 17:30 Uhr
Mix aus Pilates, Bauch-Beine-Po und Aerobic. Temporeiches und intensives Ganzkörpertraining mit tänzerischen Elementen. Wir unterstützen Sie den richtigen Weg für die körperliche Fitness zu finden.
Nordic Walking
Montag 16:15 - 17:15 Uhr
Effektives Ausdauertraining, das etwa 90% der Muskulatur beansprucht und Herz, Kreislauf sowie das Immunsystem stärkt.
Die Kosten für den Gesundheitskurs übernimmt Ihre Krankenkasse, wenn Sie den entsprechenden Gutschein beantragen.
Kompass-Move
Donnerstag 17:45 - 18:45 Uhr
Das Training verbessert die koordinativen Fähigkeiten, die Gesamtkörperstabilität sowie Bewegungsabläufe
Kompass-Only
- Eins-zu-eins-Betreuung
- zu 100% abgestimmtes Workout
- dein Ziel – unsere Aufgabe – dein Erfolg
- 65,-€/h