Kurse

Kompass-Jumping

Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr 
                 16:30 - 17:30 Uhr Kinder-Jumping

Ganzheitliches Training, das viele positive Effekte auf den Körper hat. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskulatur. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. 

Kompass-Fitness

Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr 

Mix aus Pilates, Bauch-Beine-Po und Aerobic. Temporeiches und intensives Ganzkörpertraining mit tänzerischen Elementen. Wir unterstützen Sie den richtigen Weg für die körperliche Fitness zu finden.

Kompass-Pilates

Montag 07:30 - 08:30 Uhr  

Intensives, aber sanftes Krafttraining für den ganzen Körper. Der Fokus liegt auf der  Körpermitte, die im Training immer aktiv ist. Du trainierst insbesondere deine Tiefenmuskulatur im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unteren Rücken.

Kompass-Only

•  Eins-zu-eins-Betreuung 
• zu 100% abgestimmtes Workout 
• dein Ziel – unsere Aufgabe – dein Erfolg 

• 65,-€/h